INTRO AL YOGA
Este programa de intro al Yoga te ayuda a establecer una buena base en yoga para que puedas avanzar de manera segura hacia niveles más avanzados aprendiendo a conocer a tu cuerpo de una manera efectiva.
Lo que Aprenderás
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¿Qué necesitas?
Sòlo necesitarás un mat y un luegar en donde practicar.
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Beneficios de Yoga
Aprenderás todos los beneficios de hacer yoga como que aumenta tu flexibilidad, tono muscular, niveles de energía y mucho más…
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Precauciones
Aprenderás cuáles son las precauciones que debes tener al hacer yoga y aprenderás a conocer más a tu cuerpo.
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Movimiento
Aprenderás a conocer tu cuerpo, como moverte, y como ser consciente de tus movimientos.
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Respiración
Aprenderás cómo respirar en tu practica de yoga y cómo realizar la respiración victoriosa.
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Posturas Básicas
Aprenderás a hacer correctamente las posturas básicas de yoga como Guerrero I, II y III. Postura del niño, Perro hacia Abajo, y más.
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Bono
Tendrás un bono sorpresa que te ayudará a mejorar tu postura y tu flexibilidad
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Clase de Yoga
Podrás practicar todo lo aprendido en una clase de yoga especial para ti.
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Tips
Obtendrás tips exclusivos para mejorar tu practica de yoga, y tu salud física y mental.
Si quieres comenzar a hacer yoga, pero no sabes cómo empezar, has llegado al lugar adecuado. En esta plataforma podrás comenzar desde lo más básico y establecer una base sólida para una práctica constante, segura y eventualmente avanzada.
Este curso de intro al yoga ha guiado con éxito a numerosos estudiantes en lograr precisamente eso. Únete a nosotros y te ayudaremos con todo el conocimiento y las habilidades necesarias a nivel principiante para desarrollar una práctica de yoga que te permita alcanzar tus objetivos de manera efectiva
✺ Preguntas Frequentes ✺
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Si, no importa tu edad o género, puedes realizar este curso. Lo importante es que aprenderás a conocer tu cuerpo mejor, y que podras realizar las posturas como mejor funcionen para ti. Si estas embarazada o tienes alguna enfermedad o lesión consulta con tu médico.
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SÍ. Es importante que consultes con tu médico.
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El yoga no es una religión. La palabra yoga significa unión. Es la unión de la mente con el cuerpo. Esto se practica aprendiendo a sincronizar tu respiración con tus movimientos. El yoga es un tipo de ejercicio en el que endureces tu cuerpo, incrementas tu flexibilidad, aumentas tu movilidad y fortaleces tu cuerpo.
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No, puedes tomarte el tiempo que necesites o hacerlo cuantas veces quieras. Tendrás acceso ilimitado una vez comprado el curso.